Angst, Ungewissheit und scheinbar never-ending Lockdown. Die Corona-Pandemie lässt uns ordentlich ins Schwitzen kommen und so wirklich weiß niemand, wann es aufhört. Jetzt ist es wichtiger als nie zuvor deine Yoga Praxis zu erweitern! Warum? Es ist wissenschaftlich längst bewiesen, dass Yoga Angst und Stress lindert und unserem Kopf, Körper und Herzen verdammt guttut.
Yoga bedeutet nicht nur Asana (die ganzen Positionen): ganzheitliches Yoga bedeutet auch Meditation, die Yoga Philosophie sowie Körperentschlackung und Reinigung (Shatkarma).
Wenn man Yoga anfängt zu lernen und verstehen, stößt man auf den Satz und Definition:
„yoga chitta vritti nirodah“
Das bedeutet so viel wie: Yoga ist die Kontrolle der Fluktuation des Kopfes/Geistes.
Wer kennt es nicht? Es gibt Höhen und Tiefen. Nicht nur generell im Leben, sondern tagtäglich. Mal ist man gut drauf, mal schlecht…mal ärgert man sich, mal freut man sich. Emotionen, Verdrängung, Euphorie, Depression. Yoga kann dir helfen, eine bessere Balance zu finden und mit dir selbst im Reinen zu sein. Stabilität und Ausgeglichenheit sind wohl zwei der fühlbarsten Begleiterscheinungen einer regelmäßigen und gefestigten Yoga Praxis.
Wenn du bereits Yoga praktizierst und dieses wundervolle Gefühl während und nach Shavasana kennst, hast du sicherlich schon einmal mit dem Gedanken gespielt ein Yoga Teacher Training (Yoga Ausbildung) zu machen, oder?
So eine Ausbildung kann man aus vielen Gründen machen, nicht nur um zu unterrichten, sondern auch einfach eine solide Eigenpraxis aufzubauen.
Es gibt viele Yoga Stile, Meinungen und Kontra-Indikationen. Die falsche oder nicht-individuell zusammengeschnittene Praxis, kann einem mehr schaden als guttun (so schockierend es auch klingt).
Denn eins ist klar, Yoga ist nicht da um schlank zu werden oder einem Trend zu folgen. Richtiges Yoga, kreiert innere Balance, körperliche und mentale Gesundheit und führt zu einem Gleichgewicht der hormonellen, psychischen, physischen und emotionalen Vernetzungen.
Eine Yogalehrer Ausbildung ONLINE?
Vor Corona, war wohl das beliebteste Reiseziel Indien. Natürlich, denn dort ist Yoga schließlich entstanden. Einen Monat Indien im Ashram, traditionelles Yoga lernen- für viele das notwendige Muss auf der To-Do-Liste um endlich mal klarzukommen, abzuschalten, zu entschleunigen. Mit Corona kam jedoch eine Digitalisierung der traditionellen Yoga Welt zu Gunsten von allen.
Seit Mai 2020 gibt es nun viele Yogalehrer Ausbildungen auch Online. Das heißt du kannst von zu Hause aus dein Programm beginnen und in deinem eigenen Tempo abschließen. Klingt verrückt, wird aber nun immer mehr genutzt, denn wer weiß, wann die nächste Reise wieder möglich ist? Und: Du kannst immer noch eine Yogalehrer Ausbildung im Anschluss in Indien machen z.B. eine 300 Stunden Ausbildung nachdem du die 200 Stunden Ausbildung Online gemacht hast. Der Vorteil? Mit 500 Stunden insgesamt, kannst du eine größere Zielgruppe erreichen, deine eigene Praxis und Wissen sind gefestigter und du kannst ggf. Präventionskurse anbieten.
Die Vorteile einer Online Yoga Ausbildung (Online Yoga Teacher Training) im Überblick
1.Eigenes Tempo, flexible Zeiten auch für berufstätige gut machbar: Die Grund-Yoga Ausbildung beträgt immer 200 Stunden. Diese 200 Stunden kannst du dir ganz bequem auf deinen persönlichen Kalendar einteilen. Wenn du berufstätig bist, kannst du die Ausbildungs-Stunden am Wochenende machen, ansonsten immer dann wann du Zeit hast. Eine Online Yoga Ausbildung kann in einem Monat angeschlossen werden, wenn du viel Zeit hast, du kannst dir aber auch bis zu 12 Monate Zeit lassen. Die Live Stunden via Zoom finden immer am Wochenende statt; du kannst deine freien Tage einfach mitteilen und dich dann dementsprechend für die Live Stunden eintragen.
2.Traditionelles Yoga von der Quelle durch professionelles Team und Live Support: Bei Gyan Yog Breath, lernst du Yoga direkt vom Ursprung. Alle Lehrer haben hier einen Master oder Doktor Titel im Yoga oder Ayurveda und Jahrzehnte Erfahrung am Unterrichten, jedoch mit modernen Ansichten und Eingliederung in die heutige Zeit. Die Live Stunden, Kursmaterialien, Bücher und PDFs kannst du ein Leben lang behalten und können dich auf deinem Yoga-Weg stets begleiten. Der 24/7 Live Support hilft dir offene Fragen zu klären; du hast immer eine Ansprechpartnerin, die dir weiterhilft, egal ob du Fragen zu einem Asana hast oder einer eher philosophischen Angelegenheit.
3.Positivität und neues Wissen/Praxis während des Lockdowns: Anstatt „nur“ deinen normalen Lockdown-Alltag zu leben, kannst du vitale Positivität und neues Wissen integrieren um zu einer besseren Yoga Praxis zu gelangen. Warum die Zeit zuhause nicht nutzen um neue Fähigkeiten zu erlernen? Jetzt ist die richtige Zeit für Introspektion und Yoga war nie wichtiger als jetzt um Balance zu finden und konstant zu halten. Eine Online Yoga Ausbildung bietet dir neue Erkenntnisse, optimale Gesundheit und mentale Ausgeglichenheit.
4.Keine Reisekosten, Flugkosten und Urlaubstage: Ohne eine Reise ins Ausland (oder auch Inland), sparst du dir natürlich die Flug-, Unterkunfts- und Verpflegungskosten. Du musst dir nicht extra Urlaub nehmen und belastet auch nicht Umwelt. Ein Online Yoga Teacher Training ist nachhaltig, kostengünstig und effizient.
5.Accreditation: gleiches Zertifikat wie eine 1-24 Monatige „vor Ort“ Ausbildung: Wenn du eine Online Ausbildung mit einer Yoga Alliance registrierten Schule machst, bekommst du nach erfolgreichem Abschluss das Standard 200 Stunden Yoga Alliance Zertifikat, mit dem du international Yoga unterrichten kannst. Die Online Yoga Ausbildung ist der normalen Yoga Ausbildung, die beispielsweise intensiv oder berufsbegleitend in einem Institut absolviert wird gleichgestellt.
Die Online Yoga Ausbildung mit Gyan Yog Breath
Es gibt viele verschiedene Online Yoga Ausbildungen in Deutschland sowie Indien oder anderen Ländern. Bei Gyan Yog Breath hast du den Vorteil, dass es ein traditionelles, internationales Yoga Institut ist, welches schon seit mehr als 10 Jahren Yoga Schüler/Innen zu internationalen Yogalehrern ausbildet. Das Team von 10 indischen sowie 2 deutschen Mitarbeitern, bietet dir den therapeutischen sowie originellen Ansatz des Yoga in einer fröhlichen und präzisen Lernatmosphäre. Du kannst deine praktischen sowie schriftlichen Prüfungen entweder auf Deutsch oder auf Englisch absolvieren (oder gemischt).
Connect with Gyan Yog Breath
Webseite: www.gyanyogbreath.com
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